poradnik kulinarny dla calej rodziny juiceman

Podobno do picia najzdrowsza jest woda, ale co z sokami, które przyrządza się własnoręcznie, a nie kupuje gotowe w sklepie? Dobrze dobrane składniki potrafią zdziałać cuda w każdej dziedzinie!

Podczas mojego ostatniego pobytu w Londynie natknęłam się na książkę Andrew Coopera Juiceman. Pominę fakt, że okładka bardzo przyciąga zwłaszcza płeć piękną, ale jej zawartość zaintrygowała mnie. Po powrocie do Polski postanowiłam szybko się z nią zaznajomić.

Juiceman to nie jest zwykły poradnik kulinarny. To ponad 100 zdrowych przepisów dla sokomaniaków – jak pisze sam autor. To co najbardziej urzekło mnie w tej książce to proste przepisy, które można bardzo szybko przyrządzić we własnej kuchni. W końcu coś dla mam, które jak wiadomo wiecznie cierpią na brak czasu! Owszem znajdzie się tam kilka produktów, o których nazwie nigdzie przedtem nie słyszałam jak aktywny węgiel, czy sproszkowana echinacea, ale jak to mówią – człowiek uczy się przez całe życie.

Co jeszcze wyróżnia ten poradnik? To, że jest to poradnik kulinarny dla całej rodziny. Można tam znaleźć zdrowe soki, koktajle mleczne, szybkie przekąski, gorące napoje, a nawet drinki.

Kiedy wzięłam Juicemana do ręki postanowiłam działać od razu. Wybrałam 3 przepisy na soki: dla Heli, dla mnie i dla P.

poradnik kulinarny dla calej rodziny juiceman

Sok dla Heli od Juicemana:

TEN PIERWSZY

1 jabłko

½ obranej pomarańczy

5 marchewek

*W przepisie jest jeszcze imbir, ale według Juicemana jeżeli przygotowujemy napój dla dziecka możemy z niego zrezygnować.

Sok dla Mamy Heli od Juicemana:

SUPERSIŁA

2,5 cm świeżego korzenia imbiru, obranego

½ ananasa obranego i wydrążonego

2 gruszki wydrążone

Sok dla Taty Heli od Juicemana:

A NUŻ JARMUŻ

1 obrana cytryna

Garść liści jarmużu

2 jabłka

2.5 cm świeżego korzenia imbiru, obranego

poradnik kulinarny dla calej rodziny juiceman

Składniki należy połączyć według kolejności ich wymieniania. Robi się je błyskawicznie i równie szybko znikają one ze szklanek. Wiem, że to nie był mój ostatni raz z Juicemanem i będę po niego często sięgać.

One thought on “Pyszny poradnik kulinarny dla całej rodziny, czyli Hela i Juiceman!”

Leave a Reply