zupa-krem-ze-szparagow-czyli-zielono-na-talerzu

Zupa krem ze szparagów, czyli zielono na talerzu!

Sezon na szparagi właśnie się rozpoczął. Jeżeli lubicie proste przepisy na zdrowe i smaczne dania, to ta zupa na pewno przypadnie Wam do gustu. Poniżej znajdziecie szybki przepis! Bon Apetit!   Szparagi to istne bogactwo witamin, wartości odżywczych i składników mineralnych. Są niskokaloryczne, wspomagają kobiety karmiące piersią, a także zapobiegają powstawaniu nowotworów. Szparagi zawierają między…

wege-zupa-z-cukinii-i-batatu

WEGE zupa z cukinii i batatu, czyli obiad na szybko!

Gotowanie to ostatnio nie lada wyzwanie. Musi być szybko, zdrowo, smacznie, ale przede wszystkim zgodnie z ustaloną dietą eliminacyjną. Dużo czytam, szukam i modyfikuję dania, które robiłam dotychczas. Tak powstał przepis na wege zupę z cukinii i batatu. Chodźcie sprawdzić.   Czy da się przygotować zupę bez krowy, jajek, marchewki, pietruszki i selera? Da się!…

placki-owsiane-bez-maki-i-jajek-czyli-hela-na-zdrowo

Placki owsiane bez mąki i jajek, czyli Hela na zdrowo!

Prosty przepis na placki owsiane bez mąki i jajek to świetny pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie. Polecam go szczególnie tym niejadkom, którzy nie przepadają za owsianką i owocami. Sprawdźcie koniecznie! Czasem mam takie dni, że zjadłabym coś dobrego. Przeważnie właśnie wtedy okazuje się, że w lodówce nie ma zbyt wielu składników. Wtedy zaczynam szukać…

racuchy-z-twarogiem-czyli-heli-przysmaki

Racuchy z twarogiem, czyli Heli nowe przysmaki!

Jak zrobić pyszne i szybkie placki, kiedy w lodówce nie ma zbyt wielu składników? Oto przepis na racuchy z twarogiem, które posmakowały nie tylko Heli, ale także reszcie rodziny. Zapraszam do czytania i testowania. Są takie dni zaglądam do lodówki i mam wrażenie, że jest pusta. Wtedy szukam w Internecie przepisów na proste dania z…